Une démarche progressive et personnalisée
Un rééquilibrage alimentaire ne se résume pas à une liste d’aliments autorisés ou interdits. Au cabinet de Garches, l’accompagnement commence par l’écoute de votre histoire, de vos habitudes, de votre rythme de vie et de votre relation à l’alimentation. Il ne repose ni sur un régime restrictif, ni sur un objectif chiffré en kilos, ni sur une promesse de transformation rapide.
Le travail consiste à identifier des ajustements réalistes pour organiser les repas, varier l’alimentation et mieux répondre à vos besoins. Les conseils tiennent compte de vos goûts, de vos contraintes professionnelles et familiales ainsi que de votre état de santé. Le rythme du suivi est individualisé afin que les changements puissent s’intégrer progressivement, sans culpabilisation autour du poids ou du corps.
Comment se déroule le suivi nutritionnel
Un bilan approfondi
Le bilan initial dure environ une heure. Nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos attentes et les éventuelles recommandations médicales. Un programme personnalisé vous est transmis par e-mail dans les 24 à 48 heures. Il constitue une base de travail qui peut être revue au fil des consultations.
Des ajustements au fil du temps
Les suivis durent de 30 à 45 minutes. Ils permettent d’observer ce qui est adapté à votre quotidien, de lever les difficultés et d’ajuster les repères. Les consultations ont lieu à Garches ou en téléconsultation. L’accompagnement tient compte de votre état de santé et complète le suivi médical sans le remplacer. Si vous êtes suivi pour une pathologie ou si votre état de santé évolue, il est important de rester en lien avec votre médecin.
Questions fréquentes
Dois-je suivre un régime strict ?
Non. Le suivi privilégie des ajustements progressifs et personnalisés, sans régime restrictif.
Fixez-vous un objectif de poids ?
L’accompagnement ne repose pas sur une promesse chiffrée. Les objectifs sont définis avec vous selon votre santé et votre quotidien.
Où ont lieu les consultations ?
Les rendez-vous sont proposés au cabinet à Garches ou en téléconsultation.